> puls: 160 · kopf: bitte ruhig bleiben
Am Ende ist es Kopfsache.
Penalty in der 93. Minute, Tiebreak bei 6:6, der Putt auf der 18. Trainiert hast du genug. Was jetzt zählt, passiert zwischen den Ohren. NOUZ passt in jede Sporttasche, nikotinfrei.
Die Beine hast du trainiert. Der Kopf kommt mit.
Trainingsplan, Ausrüstung, Aufwärmen: alles erledigt. Dann kommt der Moment, in dem es still wird. NOUZ ändert daran nichts. Aber die Dose passt in jede Sporttasche, braucht keinen Kühlschrank und kein Wasser.
Momente, in denen es still wird
- Drei Meter. Alle schauen. Das Grün ist schneller, als es aussieht.
- Zwei Punkte bis zum Satz. Der Ball fühlt sich plötzlich schwerer an.
- Eine Minute für den Zug, über den du seit zehn Minuten nachdenkst.
- Die Piste ist dieselbe wie bei der Besichtigung. Dein Puls nicht.
- Elf Meter und ein Torwart, der dich anschaut, als wüsste er etwas.
Der Kopf entscheidet.
Golf, Schach, Tennis, Schiessen, Klettern: Es gibt viele Sportarten, in denen am Schluss nicht die Kondition entscheidet, sondern die Ruhe im Kopf.
> zahlen merken
_
> bereit. Start drücken.
Für alle, die getestet werden.
Koffein steht nicht auf der Verbotsliste der WADA, sondern im Überwachungsprogramm, nur im Wettkampf (Stand 2026). Im Zweifel frag deinen Verband, der weiss es genauer als eine Website.
Fragen
Alle Fragen- Ist NOUZ Doping?
- Koffein steht nicht auf der Verbotsliste der WADA, sie beobachtet es nur im Wettkampf. Wer unter einem Anti-Doping-Reglement antritt, klärt das trotzdem mit seinem Verband. Überwachungsprogramm heisst: Die WADA schaut hin, verboten ist es nicht.
- Wie viel Koffein ist in einem Pouch?
- 50 mg. Ein Espresso hat je nach Bohne und Zubereitung 35 bis 100 mg. Koffein-Gels und der Kaffee vor dem Start zählen übrigens mit. Dein Körper führt da keine getrennte Buchhaltung.
- Wie viele Pouches am Tag?
- Höchstens vier, mit etwas Abstand. Das sind 200 mg Koffein, die Hälfte dessen, was die EFSA für gesunde Erwachsene pro Tag als unbedenklich einstuft. Kaffee, Tee und Energy Drinks zählen mit.
- Wie lange bleibt ein Pouch drin?
- 15 bis 25 Minuten. Danach raus damit, auch wenn das Match noch läuft.
- Ab welchem Alter?
- Ab 18. Ein Inhaltsstoff, Citicolin, ist in der EU nicht für Kinder zugelassen, also machen wir es einfach.
- Was ist ausser Koffein drin?
- L-Theanin, Citicolin und B-Vitamine, dazu Fasern, Süssungsmittel und Aroma. Die Mengen pro Pouch stehen in der Tabelle auf der Startseite und auf der Dose.